痩せたいのに痩せない、その理由とは？
お友達がダイエットに成功して見違えるほど可愛くなった。
でも私は、いつまでも痩せないまま...！！
っていう感情を抱えている方も、いらっしゃると思います。
こんなにがんばっているのに、どうして痩せないの？なんて気持ちを抱えたままダイエットを続けるのは、精神的にもツライですよね。
ここでは、痩せたい気持ちはあるのにどうして痩せないのか、解明していきますね。
痩せたいのに痩せないという方は、ひょっとしたらガマンをしすぎているのかもしれません。
過度な食事制限をしていたり、食べたいものがあってもガマンする生活をしばらく続けていると、当然ストレスが溜まります。
このストレスが、くせものなのです。
からだも「いままではたくさん食べ物くれてたのに、最近あんまりくれないなぁー。」と、不満が溜まってきます。
そこで、何か食べたときに「次いつ食べさせてもらえるかわかんないんだから、これ全部溜め込んどこう」と、なっちゃうんですね。
無理なガマンを続けることで、からだに裏切られてしまうんです。
最近読んだ雑誌で、すごくきれいなモデルさんが「こないだ、どうしても食べたかったからラーメン食べちゃった。でも夜遅くに食べたら太るから、朝に食べたよ」ってお話されていたんですね。
それを見て、やっぱり食べたいものを食べるって大事なんだなって思いました。
ストレスを溜めずにダイエットをしているひとって、キラキラ輝いてますよね。
でもガマンしてストレスと共存してダイエットをしているひとって、痩せているというより、やつれているように見えてしまいます。
できるだけガマンをせずに、自分のペースでダイエットをしていきましょう♪
